Koktajl na poprawę humoru

1/2banana,
1/2szkl.truskawek(mogą być mrożone),
1szkl. maślanki
Wszystko razem zmiksować i wypić.

Ten koktajl doda energii i poprawi humor.Glukoza i witaminy z grupy B zawarte w bananie zadbają o Twój układ nerwowy.truskawki dostarczą dużej dawki witaminy C ,silnego przeciwutleniacza.

Koktajle na wzmocnienie

Szklanka kefiru,
1sredni kiszony ogórek,
1/2 ząbka czosnku,
 łyżeczka szczypiorku

Zmiksować ogórek z maślanką,czosnkiem przeciśniętym przez praskę,posypać szczypiorkiem.
Ta kombinacja składników wspomaga pracę układu odpornościowego,zawiera bakterie probiotyczne a czosnek ma silne działanie bakteriobójcze.