Koktajl na poprawę humoru

1/2banana,
1/2szkl.truskawek(mogą być mrożone),
1szkl. maślanki
Wszystko razem zmiksować i wypić.

Ten koktajl doda energii i poprawi humor.Glukoza i witaminy z grupy B zawarte w bananie zadbają o Twój układ nerwowy.truskawki dostarczą dużej dawki witaminy C ,silnego przeciwutleniacza.

Koktajle na wzmocnienie

Szklanka kefiru,
1sredni kiszony ogórek,
1/2 ząbka czosnku,
 łyżeczka szczypiorku

Zmiksować ogórek z maślanką,czosnkiem przeciśniętym przez praskę,posypać szczypiorkiem.
Ta kombinacja składników wspomaga pracę układu odpornościowego,zawiera bakterie probiotyczne a czosnek ma silne działanie bakteriobójcze.

Coś na przemianę materii?

Polecam herbatki ziołowe,skutecznie rozgrzewają organizm a przy okazji robią porządek z nadmiarem tłuszczu

PRZEPIS- bardzo prosty;

100gram znamienia kukurydzy
100gram perzu

Zioła wymieszać 4łyżki wsypać do garnka,wlać 4 szklanki wody,zagotować a następnie ogrzewać na małym ogniu ok.10minut,przecedzić.
Herbatkę pić ciepłą w ciągu dnia zamiast zwykłej herbaty.

krwawienie z nosa

usiądź z pochyloną głową,ściśnij palcami nos i oddychaj ustami,nie wtykaj do nosa żadnych gazików,zaciskaj nozdrza co najmniej 10min.,kiedy krwawienie ustanie wytrzyj wilgotną chusteczką okolice nosa ale nie wnętrze nozdrzy.Nie wolno przez kilka godzin wykonywać forsownych ćwiczeń ani wydmuchiwać nosa,żeby uniknąć ponownego krwawienia

Na trudno gojące się rany i suchy kaszel

Sok z rzodkwi z miodem.
3-4 sztuki rzodkwi kroimy na kawałki,ścieramy na tarce i odciskamy sok.Łączymy go z 3 łyżkami miodu,dokładnie mieszamy i przelewamy do szklanego naczynia.Przechowujemy w chłodnym miejscu.Stosowany jest przy nieżycie górnych dróg oddechowych,szczególnie przy chrypce i suchym kaszlu.Pijemy tak jak syrop.
Sok lub miazga używane są też do leczenia trudno gojących się ran ropnych i wrzodów.Na chorobowo zmienione miejsca robimy okład z rzodkwi i zabezpieczamy lnianą szmatką.
Sok wykorzystywany jest w kosmetykach do pielęgnacji włosów,korzystnie wpływa na ich wzrost,wybiela i wygładza skórę twarzy.

Maseczka z marchwi

Marchew zawiera m.in.beta-karoten,witaminy oraz substancje mineralne,które zwiększają odporność organizmu.
Przygotowana z marchwi maseczka przyspiesza odnowę naskórka,odżywia i ujędrnia skórę,nadaje jej złocisty odcień.
Przygotowanie:
Średniej wielkości korzeń marchwi zetrzyj na tarce i wymieszaj z połową szklanki mleka(możesz zagęścić niewielką ilością mąki ziemniaczanej).Maseczkę nałóż na twarz,szyję i dekolt.Po 15 minutach zmyj ze skóry letnią wodą.

Na gorączkę

Zbij gorączkę herbatą cynamonową i rozgrzej się herbatą z imbirem.
Cynamon też leczy,zawiera on w swoim składzie substancje obniżające temperaturę,działają przeciwzapalnie i przeciwbakteryjnie.Gdy się przeziębisz pij herbatkę cynamonową.
Do szklanki wsyp 1 łyżeczkę mielonego cynamonu i 2 goździki.Zalej wrzątkiem.Przykryj i odstaw na 5 minut.Przecedź,dodaj łyżeczkę miodu i sok z cytryny.Pij na ciepło.
Herbata z imbirem dobrze Cię rozgrzeje i złagodzi bóle mięśniowe.
Do zaparzonej czarnej herbaty dodaj 1/2łyżeczki sproszkowanego imbiru albo 3 plasterki świeżego kłącza.Herbatę pij ciepłą każdorazowo kiedy chcesz się rozgrzać.